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- बीमारी · नशे की लतशराब की लतरोज़ शराब, सुबह पीने की ज़रूरत, हाथ काँपना या छोड़ने में नाकामी? डॉक्टरी डिटॉक्स और तलब कम करने की दवाओं से शराब छोड़ना सुरक्षित और संभव है।
- लेखकितनी शराब नुकसानदायक है? स्टैंडर्ड ड्रिंक को समझेंक्या रोज़ एक पेग सुरक्षित है? ज़्यादा पीना किसे कहते हैं? शराब की मात्रा, जोखिम और AUDIT स्व-जाँच के साफ़ तथ्य।
- लेखशराब और डिप्रेशन: चक्र कैसे तोड़ेंबेहतर महसूस करने के लिए पीना अक्सर डिप्रेशन बढ़ाता है। शराब मूड और नींद पर कैसे असर डालती है, और दोनों का साथ इलाज क्यों सबसे अच्छा है।
- लेखशराब सुरक्षित तरीके से कैसे छोड़ें: अचानक छोड़ना ख़तरनाक क्योंमहीनों तक रोज़ पीने के बाद दिमाग़ उसका आदी हो जाता है। अचानक छोड़ने से दौरे और भ्रम हो सकते हैं। जानिए सुरक्षित तरीका।
- लेखशराब और आपका लिवर: शुरुआती चेतावनी संकेतनियमित शराब से फ़ैटी लिवर, हेपेटाइटिस और सिरोसिस चुपचाप हो सकते हैं। किन संकेतों पर ध्यान दें, कौन सी जाँच कराएँ, और छोड़ना क्यों मदद करता है।
- लेखक्या शराब से नींद अच्छी आती है? मिथक की सच्चाईपीने से नींद जल्दी आ सकती है, पर यह नींद की गुणवत्ता बिगाड़ती है और लत लगाती है। अच्छी नींद के बेहतर तरीक़े।
- स्व-जाँचशराब की आदत जाँच (AUDIT)AUDIT को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने जोखिम भरे, नुकसानदायक पीने और संभावित लत की पहचान के लिए बनाया है। इसमें लगभग तीन मिनट लगते हैं।
- बीमारी · नशे की लतनशा मुक्तिशराब, अफ़ीम/डोडा, स्मैक/हेरोइन, गांजा, तंबाकू, गोलियों और मोबाइल/जुए की लत का डॉक्टरी इलाज — सुरक्षित डिटॉक्स, तलब कम करने की दवाएँ और काउंसलिंग।
- थेरेपी · साइकोथेरेपी और काउंसलिंगरिलैप्स प्रिवेंशन काउंसलिंग (नशा)शराब, तंबाकू या नशा छोड़ा है और उससे दूर रहना चाहते हैं? रिलैप्स प्रिवेंशन काउंसलिंग तलब, ट्रिगर और फिसलन सँभालने में मदद करती है।
- लेखमहिलाएँ और नशा: छिपे संघर्ष और सुरक्षित मददकलंक की वजह से महिलाएँ शराब, नींद की गोली या तंबाकू की लत छिपा सकती हैं। ख़ास जोखिम, गर्भावस्था की चिंताएँ और गोपनीय इलाज।
- पेजनशा मुक्ति केंद्रशराब, अफ़ीम, डोडा पोस्त, स्मैक, गांजा, तंबाकू और गोलियाँ — सुरक्षित डॉक्टरी इलाज।
- बीमारी · डिप्रेशन और मूड की बीमारियाँडिप्रेशन / अवसाददो हफ़्ते से ज़्यादा उदासी, किसी काम में मन न लगना, नींद की परेशानी या निराशा? डिप्रेशन के लक्षण और काउंसलिंग व दवाओं से इलाज के बारे में जानें।
- बीमारी · घबराहट और डर की बीमारियाँघबराहट, पैनिक और डर (फ़ोबिया)लगातार चिंता, दिल की धड़कन तेज़, अचानक डर के दौरे या भीड़ और सफ़र से डर? CBT और सुरक्षित दवाओं से घबराहट का अच्छा इलाज संभव है।
- बीमारी · OCD (वहम) और संबंधित बीमारियाँOCD / वहम की बीमारीबार-बार अनचाहे विचार, चेक करना, हाथ धोना या गिनती? ERP थेरेपी और दवाओं से OCD का इलाज संभव है।
- बीमारी · बाइपोलर डिसऑर्डरबाइपोलर डिसऑर्डरकभी बहुत ज़्यादा ऊर्जा, कम नींद और ज़्यादा ख़र्च, फिर डिप्रेशन? मूड स्टेबलाइज़र दवाओं और नियमित फॉलो-अप से बाइपोलर अच्छी तरह नियंत्रित रहता है।
- बीमारी · सिज़ोफ्रेनिया और मनोविकृतिसिज़ोफ्रेनिया / मनोविकृतिआवाज़ें सुनाई देना, बेवजह शक, खुद से बात करना या सबसे कट जाना? साइकोसिस एक बीमारी है जो जल्दी इलाज से सुधरती है।
- बीमारी · पर्सनैलिटी डिसऑर्डरगुस्सा और व्यक्तित्व की समस्याएँतेज़ गुस्सा, जल्दी-जल्दी मूड बदलना, अस्थिर रिश्ते या आवेग में ख़ुद को नुकसान? DBT और CBT जैसी थेरेपी से मदद मिलती है।
- बीमारी · नींद की बीमारियाँनींद की समस्यानींद नहीं आती, रात में बार-बार नींद खुलती है या नींद की गोलियों पर निर्भर हैं? CBT-I और सुरक्षित दवाओं से जड़ का इलाज करें।
- बीमारी · शारीरिक लक्षण और डिसोसिएटिव बीमारियाँबिना वजह के शारीरिक लक्षणलगातार दर्द, जलन, कमज़ोरी या गैस, पर रिपोर्ट नॉर्मल? मन और शरीर का संबंध असली है और इसका इलाज संभव है।
- बीमारी · आघात (ट्रॉमा) और तनाव से जुड़ी बीमारियाँसदमा और PTSDदुर्घटना, हिंसा या किसी अपने को खोने के बाद बुरे सपने, यादें या लगातार डर? ट्रॉमा-केंद्रित थेरेपी मदद करती है।
- बीमारी · न्यूरोसाइकियाट्रीसिरदर्द और तनावरोज़ सिरदर्द, तनाव से बढ़ता माइग्रेन या दर्द की गोलियों का ज़्यादा इस्तेमाल? घबराहट, डिप्रेशन और नींद के इलाज से सिरदर्द कम हो सकता है।
- बीमारी · न्यूरोसाइकियाट्रीदौरे, मिर्गी और मानसिक स्वास्थ्यतनाव में आने वाले दौरे, 'भाव आना' जैसे दौरे या मिर्गी के साथ मूड की परेशानी? सही निदान से सही इलाज होता है।
- बीमारी · घबराहट और डर की बीमारियाँलगातार चिंता (GAD)हर दिन हर बात की चिंता — सेहत, पैसा, परिवार, काम — साथ में तनाव और ख़राब नींद? CBT और सुरक्षित दवाओं से GAD का अच्छा इलाज होता है।
- बीमारी · घबराहट और डर की बीमारियाँपैनिक अटैक (घबराहट के दौरे)अचानक दिल तेज़ धड़कना, साँस फूलना, पसीना और मरने का डर? पैनिक अटैक डरावने लगते हैं पर नुकसानदायक नहीं होते और इनका अच्छा इलाज है।
- बीमारी · घबराहट और डर की बीमारियाँसामाजिक घबराहट (सोशल एंग्ज़ायटी)दूसरों के सामने बोलने, खाने या नज़र में आने से बहुत डर? सोशल एंग्ज़ायटी छात्रों और नौकरीपेशा लोगों में आम है और CBT से अच्छा सुधार होता है।
- बीमारी · घबराहट और डर की बीमारियाँफ़ोबिया (ख़ास डर)ऊँचाई, बंद जगह, हवाई जहाज़, जानवर, इंजेक्शन, भीड़ या घर से निकलने का डर? फ़ोबिया सबसे आसानी से ठीक होने वाली घबराहट की समस्याओं में है।
- बीमारी · शारीरिक लक्षण और डिसोसिएटिव बीमारियाँबीमारी का डर (हेल्थ एंग्ज़ायटी)रिपोर्ट नॉर्मल होने पर भी कैंसर, दिल की बीमारी या HIV का डर, बार-बार टेस्ट और इंटरनेट पर खोज? हेल्थ एंग्ज़ायटी का इलाज संभव है।
- बीमारी · शारीरिक लक्षण और डिसोसिएटिव बीमारियाँडिसोसिएटिव (विघटनकारी) विकारतनाव से जुड़े दौरे, 'भाव आना' या ट्रांस, अचानक आवाज़ जाना, कमज़ोरी या बातें याद न रहना? ये असली और इलाज योग्य समस्याएँ हैं।
- बीमारी · नशे की लतअफ़ीम, डोडा पोस्त, स्मैक, हेरोइनअफ़ीम, डोडा या स्मैक छोड़ने पर बदन दर्द, दस्त और बेचैनी? बिना तकलीफ़ के डॉक्टरी डिटॉक्स और लंबे समय का इलाज उपलब्ध है।
- बीमारी · नशे की लततंबाकू और गुटखानिकोटिन रिप्लेसमेंट, दूसरी दवाओं और काउंसलिंग से तंबाकू छोड़ना बहुत आसान हो जाता है। कैंसर, दिल और फेफड़ों का ख़तरा घटाएँ।