शराब थोड़ी राहत दे सकती है, पर यह डिप्रेसेंट है। दिनों और हफ़्तों में यह मूड गिराती है, नींद बिगाड़ती है और घबराहट बढ़ाती है।
बहुत लोगों का मूड कुछ हफ़्ते शराब छोड़ने के बाद काफ़ी सुधर जाता है।
मुख्य बातें
- शराब डिप्रेशन और आत्महत्या का ख़तरा बढ़ाती है
- कुछ डिप्रेशन शराब छोड़ने के बाद अपने आप सुधरता है
- जब दोनों बने रहें, तो दोनों का साथ इलाज करें
लक्षण और संकेत
- उदासी या तनाव से निपटने के लिए पीना
- अगले दिन उदासी और अपराधबोध
- टूटी नींद, जल्दी जागना
कारण
- दिमाग़ी रसायनों पर शराब का असर
- पीने के नतीजे: झगड़े, क़र्ज़
- साझा आनुवंशिक संवेदनशीलता
जोखिम कारक
- अकेले या सुबह पीना
- पहले डिप्रेशन या आत्महत्या की कोशिश
- हाल का नुकसान या बेरोज़गारी
प्रमाण-आधारित प्रबंधन
- रोज़ पीते हों तो निगरानी में छोड़ना
- 2–4 हफ़्ते बिना शराब के बाद मूड की फिर जाँच
- डिप्रेशन बना रहे तो एंटीडिप्रेसेंट और थेरेपी
- तलब कम करने का इलाज और रिलैप्स प्रिवेंशन
विशेषज्ञ से कब मिलें
- आत्महत्या के विचार, ख़ासकर पीते समय — तुरंत
- शराब न छोड़ पाना
- हफ़्तों तक उदासी
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या एंटीडिप्रेसेंट लेते हुए पी सकता हूँ?
पीने से फ़ायदा कम और साइड-इफ़ेक्ट ज़्यादा होते हैं; डॉक्टर की मदद से छोड़ने का लक्ष्य रखें।
पहले क्या आया, शराब या डिप्रेशन?
कोई भी पहले आ सकता है; इलाज क्रम चाहे जो हो, दोनों पर काम करता है।
चिकित्सा संदर्भ
इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।
- Alcohol-use disorders: diagnosis, assessment and management of harmful drinking and alcohol dependence (CG115). NICE, UK, 2011.
- Depression in adults: treatment and management (NG222). National Institute for Health and Care Excellence (NICE), UK, 2022.
- Alcohol — fact sheet. World Health Organization.
- लेखक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
- चिकित्सा समीक्षक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MD Psychiatry
- अंतिम समीक्षा
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
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