तंबाकू छोड़ें: सिगरेट, बीड़ी, गुटखा, खैनी

निकोटिन की लत बहुत गहरी होती है। ज़्यादातर लोगों को कई कोशिशें करनी पड़ती हैं — दवाओं से सफलता की संभावना दो-तीन गुना बढ़ जाती है।

चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry

आम लक्षण

वर्गीकरण: ICD-10 F17 · ICD-11 6C4A

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निःशुल्क स्व-जाँच

हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।

क्या गुटखा सिगरेट से कम नुकसानदायक है?

नहीं। भारत में मुँह के कैंसर की बड़ी वजह धुआँ-रहित तंबाकू है।

छोड़ने के बाद वज़न बढ़ेगा?

कुछ लोगों का थोड़ा बढ़ता है; खान-पान और व्यायाम की सलाह से मदद मिलती है। सेहत का फ़ायदा कहीं ज़्यादा है।

क्या तंबाकू की स्व-जाँच है?

हाँ, हमारी निःशुल्क तंबाकू/गुटखा लक्षण-सूची हिंदी और अंग्रेज़ी में उपलब्ध है।

मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।

अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।

यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।