किशोरों में डिप्रेशन: वे संकेत जिन्हें माता-पिता नज़रअंदाज़ न करें
किशोरों में डिप्रेशन अक्सर साफ़ उदासी के बजाय चिड़चिड़ेपन, ग़ुस्से या अलग-थलग रहने के रूप में दिखता है, इसलिए इसे "एटिट्यूड" या आलस समझ लिया जाता है।
जल्दी मदद से पढ़ाई, दोस्ती और सुरक्षा बची रहती है। ज़्यादातर किशोर काउंसलिंग, परिवार के सहारे और ज़रूरत हो तो दवाओं से ठीक होते हैं।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- चिड़चिड़ापन, ग़ुस्से के दौरे या लगातार उदासी
- दोस्तों, शौक़ या खेल में रुचि ख़त्म होना
- नंबर गिरना, स्कूल या कोचिंग छोड़ना
- बहुत ज़्यादा या बहुत कम सोना; देर रात तक फ़ोन पर रहना
- निराशा, ख़ुद को नुकसान या मौत की बातें
कारण
- परिवार में डिप्रेशन का इतिहास और किशोरावस्था में दिमाग़ी रसायनों में बदलाव
- पढ़ाई का दबाव, बुलिंग (ऑनलाइन भी), रिश्ते टूटना
- परिवार में कलह, किसी अपने को खोना या बड़े बदलाव
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- एंग्ज़ाइटी, ADHD या सीखने में कठिनाई
- नशा, बहुत ज़्यादा गेमिंग या सोशल मीडिया
- पहले ख़ुद को नुकसान पहुँचाना या परिवार में किसी की आत्महत्या
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- किशोर और माता-पिता से अलग-अलग बातचीत
- सुरक्षा, नशे और बुलिंग की जाँच
- ज़रूरत हो तो थायरॉइड, ख़ून की कमी और दूसरे शारीरिक कारणों की जाँच
वर्गीकरण: ICD-10 F32 · ICD-11 6A70वयस्क डिप्रेसिव एपिसोड वाली ही श्रेणी।
इलाज के विकल्प
- 1हल्के से मध्यम डिप्रेशन में काउंसलिंग पहला क़दम है
- 2मध्यम से गंभीर डिप्रेशन में दवाएँ, शुरुआती हफ़्तों में क़रीबी निगरानी के साथ
- 3ज़रूरत हो तो पढ़ाई के बोझ और हाज़िरी के लिए स्कूल से तालमेल
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- किशोरों के लिए CBT
- रिश्तों और दोस्तों की समस्याओं के लिए इंटरपर्सनल थेरेपी
- बातचीत सुधारने के लिए फ़ैमिली सेशन
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- भाषण दिए बिना सुनें; पूछें "तुम असल में कैसा महसूस कर रहे हो?"
- भाई-बहनों या दूसरे बच्चों से तुलना न करें
- संकट के समय दवाएँ और नुकीली चीज़ें सुरक्षित रखें
- आत्महत्या की किसी भी बात को गंभीरता से लें
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- दो हफ़्ते से ज़्यादा चलने वाले मूड या व्यवहार के बदलाव
- स्कूल जाने से इनकार या प्रदर्शन में तेज़ गिरावट
- ख़ुद को नुकसान या मरने की बात — उसी दिन मदद लें
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
निःशुल्क स्व-जाँच
हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह बस एक दौर है?
किशोरावस्था में मूड बदलना सामान्य है, पर हफ़्तों तक चिड़चिड़ापन, अलग-थलग रहना और कामकाज गिरना जाँच माँगते हैं।
क्या किशोरों के लिए एंटीडिप्रेसेंट सुरक्षित हैं?
कुछ दवाएँ निगरानी में सुरक्षित रूप से दी जाती हैं। शुरुआती हफ़्तों में डॉक्टर क़रीब से देखते हैं, और परिवार को बिगड़ने या आत्महत्या के नए विचारों की तुरंत सूचना देनी चाहिए।
क्या परिवार को परामर्श में शामिल होना चाहिए?
हाँ, परिवार की जानकारी बहुत मददगार होती है — ख़ासकर बच्चों, किशोरों, खाने की बीमारियों और याददाश्त की समस्याओं में। सेशन का कुछ हिस्सा निजी भी रखा जा सकता है।
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