साइक्लोथाइमिया: मूड का बार-बार ऊपर-नीचे होना
साइक्लोथाइमिया में कम से कम दो साल तक कई बार हल्का बढ़ा हुआ मूड और कई बार उदासी के दौर होते हैं, पर मेनिया या बड़े डिप्रेशन के पूरे मानदंड पूरे नहीं होते।
इससे रिश्तों और काम पर असर पड़ सकता है, और कुछ लोगों में आगे चलकर बाइपोलर हो सकता है, इसलिए पहचान ज़रूरी है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- बहुत ऊर्जा, ज़्यादा बोलना, ज़रूरत से ज़्यादा आत्मविश्वास या कम नींद की ज़रूरत के दौर
- उदासी, कम ऊर्जा और मन न लगने के दौर
- अचानक चिड़चिड़ापन
- योजनाओं, ख़र्च या रिश्तों में बार-बार बदलाव
कारण
- बाइपोलर जैसे ही आनुवंशिक और जैविक कारक
- नींद में गड़बड़ी और तनाव से मूड बदल सकता है
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- परिवार में बाइपोलर या डिप्रेशन
- नशे का सेवन
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- पैटर्न देखने के लिए हफ़्तों का मूड चार्ट
- तेज़ दौर के बारे में परिवार से जानकारी
- बाइपोलर, बॉर्डरलाइन स्वभाव और नशे के असर से अलग करना
वर्गीकरण: ICD-10 F34.0 · ICD-11 6A62
इलाज के विकल्प
- 1नियमित नींद और दिनचर्या — सबसे ज़रूरी आधार
- 2मूड के बदलाव से परेशानी हो तो मूड स्टेबलाइज़र दवाएँ
- 3सिर्फ़ एंटीडिप्रेसेंट में सावधानी, क्योंकि कभी-कभी इनसे तेज़ दौर आ सकता है
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- बीमारी की जानकारी और मूड पर नज़र
- CBT और सोशल रिदम थेरेपी
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- कम नींद या ज़्यादा ख़र्च जैसे शुरुआती संकेत पहचानें
- नियमित दिनचर्या में साथ दें
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- मूड बदलने से काम, पढ़ाई या रिश्तों पर असर
- तेज़ दौर गंभीर हो जाए या कई रातें नींद न आए
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या साइक्लोथाइमिया और बाइपोलर एक ही हैं?
यह उसी स्पेक्ट्रम पर है पर हल्का है। कुछ लोगों में बाद में बाइपोलर हो सकता है, इसलिए फॉलो-अप ज़रूरी है।
क्या कभी-कभी मूड बदलना सबमें नहीं होता?
हाँ, पर साइक्लोथाइमिया में बदलाव बार-बार होते हैं, सालों तक रहते हैं और परेशानी पैदा करते हैं।
क्या दवा ज़रूरी है?
हमेशा नहीं। यह इस पर निर्भर है कि मूड के बदलाव ज़िंदगी पर कितना असर डालते हैं।
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यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।