कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (CBT): यह कैसे काम करती है

CBT इस विचार पर आधारित है कि विचार, भावनाएँ और व्यवहार जुड़े हुए हैं। बेकार की सोच और व्यवहार के पैटर्न बदलने से हम बेहतर महसूस करते हैं।

यह व्यावहारिक, लक्ष्य-केंद्रित और सीमित समय की थेरेपी है, जिसमें सेशन के बीच अभ्यास होते हैं।

चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry

किसे फ़ायदा हो सकता है

ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।

सेशन की फ़ीस क्या है?

साइकोथेरेपी: पहला सेशन ₹1500, आगे के सेशन ₹1000, ऑनलाइन। मनोचिकित्सा परामर्श (₹500) अलग है।

क्या थेरेपी दवाओं के साथ हो सकती है?

हाँ। कई बीमारियों में दोनों साथ अकेले से बेहतर काम करते हैं। मनोचिकित्सक तय करते हैं कि दवाओं की ज़रूरत है या नहीं।

कितने सेशन लगेंगे?

यह समस्या और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। हर कुछ सेशन में मिलकर प्रगति की समीक्षा होती है।

मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।

अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।

यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।