डिलीवरी के बाद डिप्रेशन
डिलीवरी के बाद कुछ दिन रोना-धोना ("बेबी ब्लूज़") आम है और लगभग दो हफ़्ते में ठीक हो जाता है। उदासी, घबराहट या थकान लंबे समय रहे या गंभीर हो, तो यह पोस्टपार्टम डिप्रेशन हो सकता है।
यह माँ के रूप में असफलता नहीं है। इलाज से माँ ठीक होती है और बच्चे से जुड़ाव भी बेहतर होता है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- लगातार उदासी, रोना, खालीपन
- घबराहट, बच्चे को लेकर लगातार चिंता, पैनिक
- संभाल न पाने का एहसास, अपराध-बोध, ख़ुद को बुरी माँ समझना
- बच्चा सोए तब भी नींद न आना
- मन न लगना, भूख कम, चिड़चिड़ापन
- बच्चे से जुड़ाव में कठिनाई
कारण
- डिलीवरी के बाद तेज़ हार्मोनल बदलाव और नींद की कमी
- नई ज़िम्मेदारियों का तनाव, सहारे की कमी, रिश्तों में खिंचाव
- मुश्किल डिलीवरी या बच्चे की तबीयत ख़राब होना
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- गर्भावस्था से पहले या दौरान डिप्रेशन या घबराहट
- पहले भी पोस्टपार्टम डिप्रेशन; अपने में या परिवार में बाइपोलर
- घरेलू हिंसा, बच्चे के लिंग को लेकर दबाव, पैसों का तनाव
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- बिना जज किए मूड, घबराहट, नींद और ख़ुद व बच्चे के बारे में विचारों की जाँच
- थायरॉइड, हीमोग्लोबिन और दूसरे शारीरिक कारणों की जाँच
- पोस्टपार्टम साइकोसिस (भ्रम, अजीब विश्वास, आवाज़ें सुनना) की तुरंत पहचान — यह मेडिकल इमरजेंसी है
वर्गीकरण: ICD-10 F53.0 · ICD-11 6E20गर्भावस्था, डिलीवरी या प्रसवोत्तर काल से जुड़े मानसिक विकार, बिना मनोविकृति लक्षणों के।
इलाज के विकल्प
- 1नींद और बच्चे की देखभाल में व्यावहारिक मदद के साथ काउंसलिंग
- 2ज़रूरत हो तो स्तनपान के साथ सुरक्षित एंटीडिप्रेसेंट
- 3स्त्री रोग विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ से तालमेल के साथ नज़दीकी फॉलो-अप
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- नई माँओं के लिए CBT और इंटरपर्सनल थेरेपी
- माँ-बच्चे के जुड़ाव में मदद
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- कभी-कभी रात की देखभाल ख़ुद संभालें ताकि माँ सो सके
- दूध पिलाने, वज़न या बच्चे के लिंग पर टिप्पणी न करें
- अगर वह भ्रमित लगे, आवाज़ें सुने या ख़ुद को या बच्चे को नुकसान की बात करे, तो तुरंत इमरजेंसी मदद लें
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- डिलीवरी के बाद दो हफ़्ते से ज़्यादा उदासी या घबराहट
- सो न पाना, खा न पाना या ख़ुद और बच्चे की देखभाल न कर पाना
- ख़ुद को या बच्चे को नुकसान का कोई भी विचार — इमरजेंसी
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
निःशुल्क स्व-जाँच
हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या स्तनपान के दौरान दवा ले सकती हूँ?
कई एंटीडिप्रेसेंट स्तनपान के साथ सुरक्षित माने जाते हैं। फ़ायदे और जोखिम देखकर आपके साथ मिलकर चुनाव होता है।
क्या इसका मतलब है कि मैं बुरी माँ हूँ?
नहीं। पोस्टपार्टम डिप्रेशन एक बीमारी है और मदद लेना आपके और बच्चे के लिए देखभाल भरा फ़ैसला है।
क्या पिता को भी बच्चे के जन्म के बाद डिप्रेशन हो सकता है?
हाँ, पिता को भी डिलीवरी के बाद डिप्रेशन या घबराहट हो सकती है और उनका भी इलाज संभव है।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।
यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।