बहुत से माता-पिता मार खाकर बड़े हुए और इसे सामान्य मानते हैं। शोध लगातार दिखाता है कि इससे समय के साथ व्यवहार बिगड़ता है।
पॉज़िटिव अनुशासन रिश्ते को बचाते हुए आत्म-नियंत्रण सिखाता है।
मुख्य बातें
- बच्चे को अच्छा करते पकड़ें — ख़ास व्यवहार की तारीफ़
- कुछ साफ़ नियम, सभी बड़े एक जैसे लागू करें
- शारीरिक सज़ा के बजाय तार्किक नतीजे
लक्षण और संकेत
- अनुशासन काम न करने के संकेत: बढ़ती ज़िद, झूठ, डर
- बड़ों से सीखी आक्रामकता
- बार-बार चिल्लाकर झगड़ा
कारण
- माता-पिता में तनाव और थकान
- परिवारजनों के बीच अलग-अलग नियम
- बच्चे का स्वभाव, ADHD या घबराहट
जोखिम कारक
- कड़ी सज़ा से व्यवहार की समस्याएँ बढ़ती हैं
- घरेलू कलह
- माता-पिता में डिप्रेशन या नशा
प्रमाण-आधारित प्रबंधन
- रोज़ 10–15 मिनट बच्चे की पसंद का खेल
- एक बार में एक, साफ़ और शांत निर्देश
- छोटे बच्चों के लिए इनाम चार्ट
- लगातार कठिनाई में पेरेंट ट्रेनिंग
विशेषज्ञ से कब मिलें
- घर और स्कूल दोनों में व्यवहार की समस्या
- आपको लगे कि आप नियंत्रण खो रहे हैं या बच्चे को चोट पहुँचा रहे हैं
- बच्चे को शामिल करने से पहले माता-पिता चिंताओं पर बात करने के लिए पहले परामर्श बुक कर सकते हैं
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कभी-कभी एक थप्पड़ ज़रूरी नहीं?
इससे व्यवहार थोड़ी देर रुक सकता है पर यह सिखाता है कि मारने से समस्या सुलझती है; दूसरे तरीक़े समय के साथ बेहतर काम करते हैं।
अगर दादा-दादी असहमत हों तो?
परिवार के रूप में कुछ साझा नियम तय करें; परफ़ेक्शन से ज़्यादा एक जैसा रहना मायने रखता है।
चिकित्सा संदर्भ
इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।
- mhGAP Intervention Guide for mental, neurological and substance use disorders in non-specialized health settings, version 2.0. World Health Organization, 2016.
- Mental health of adolescents — fact sheet. World Health Organization.
- लेखक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
- चिकित्सा समीक्षक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MD Psychiatry
- अंतिम समीक्षा
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
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