छोटे बच्चों की भावनाएँ बड़ी और शब्द कम होते हैं। 1 से 4 साल की उम्र में ज़िद आम है।
शांत और एक जैसी प्रतिक्रिया से बच्चे समय के साथ भावनाएँ सँभालना सीखते हैं।
मुख्य बातें
- शांत रहें — आपकी शांति बच्चे में आती है
- हार मानकर ज़िद को इनाम न दें
- शांत व्यवहार की बार-बार तारीफ़ करें
लक्षण और संकेत
- रोना, चीख़ना, फेंकना या ज़मीन पर लेटना
- थकान, भूख या झुंझलाहट से शुरू
- आमतौर पर छोटे, स्कूल की उम्र तक कम
कारण
- विकसित होती भाषा और भावनात्मक नियंत्रण
- थकान, भूख, दिनचर्या में बदलाव
- यह सीखना कि ज़िद से काम बनता है
जोखिम कारक
- बड़ों के बीच अलग-अलग नियम
- बोलने में देरी या विकास की समस्या
- परिवार का तनाव
प्रमाण-आधारित प्रबंधन
- रोकें: समय पर खाना, झपकी और बदलाव से पहले चेतावनी
- दौरान: बच्चे को सुरक्षित रखें, पास रहें, कम बोलें
- बाद में: भावना का नाम लें और फिर जुड़ें
- कभी मारें या शर्मिंदा न करें — इससे आक्रामकता बढ़ती है
विशेषज्ञ से कब मिलें
- 5 साल के बाद बार-बार या हिंसक ज़िद
- ज़िद के दौरान ख़ुद को चोट
- बच्चे को शामिल करने से पहले माता-पिता चिंताओं पर बात करने के लिए पहले परामर्श बुक कर सकते हैं
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ज़िद को नज़रअंदाज़ करूँ?
बच्चे को सुरक्षित रखते हुए व्यवहार को नज़रअंदाज़ करें, फिर शांत होने पर ध्यान दें।
क्या टाइम-आउट ठीक है?
छोटे, शांत टाइम-आउट (उम्र के हर साल के लिए लगभग एक मिनट) बड़े छोटे बच्चों में मदद कर सकते हैं।
चिकित्सा संदर्भ
इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।
- mhGAP Intervention Guide for mental, neurological and substance use disorders in non-specialized health settings, version 2.0. World Health Organization, 2016.
- लेखक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
- चिकित्सा समीक्षक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MD Psychiatry
- अंतिम समीक्षा
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
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