बच्चों और बड़ों में ADHD
ADHD दिमाग़ से जुड़ी समस्या है — ग़लत परवरिश या आलस नहीं। यह अक्सर बड़े होने तक रहता है और काम व रिश्तों पर असर डालता है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- ध्यान टिकाने में दिक्कत, जल्दी ध्यान भटकना
- भूलना, चीज़ें खो देना, अव्यवस्था
- बेचैनी, ज़्यादा बोलना, बारी का इंतज़ार न कर पाना
- जल्दबाज़ी के फ़ैसले, दुर्घटनाएँ
- क्षमता से कम प्रदर्शन
कारण
- आनुवंशिकता का बड़ा योगदान
- समय से पहले जन्म, कम वज़न
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- माता-पिता या भाई-बहन में ADHD — यह परिवारों में काफ़ी चलता है
- समय से पहले जन्म या कम वज़न
- गर्भावस्था में तंबाकू या शराब का असर
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- 12 साल से पहले से लक्षण और एक से ज़्यादा जगह (घर और स्कूल) पर दिखना
- अभिभावकों और शिक्षकों से रेटिंग स्केल
- नज़र, सुनना, नींद, सीखने की समस्या और घबराहट की जाँच — ये भी ऐसे दिख सकते हैं
वर्गीकरण: ICD-10 F90 · ICD-11 6A05
इलाज के विकल्प
- 1पूरी जाँच — सुनने, देखने, सीखने और नींद की समस्याओं को अलग करना
- 2माता-पिता का प्रशिक्षण, कक्षा की रणनीतियाँ, व्यवस्थित रहने के कौशल
- 3ज़रूरत पर दवाएँ — अच्छी तरह अध्ययन की गई और असरदार
- 4वयस्कों के लिए CBT और कोचिंग
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- अभिभावक व्यवहार प्रशिक्षण — छोटे बच्चों के लिए पहली पसंद
- क्लास के तरीके: आगे बैठना, छोटे काम, बार-बार फ़ीडबैक
- किशोरों और बड़ों के लिए व्यवस्था और समय-प्रबंधन के कौशल
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- एक बार में एक ही निर्देश दें और देखें कि सुना गया
- दिनचर्या के लिए इनाम चार्ट; नतीजे शांत और तुरंत रखें
- ADHD ख़राब परवरिश या आलस नहीं है
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- स्कूल से बार-बार शिकायत
- वयस्कों को डेडलाइन, नौकरी या रिश्तों में दिक्कत
- साथ में गुस्सा, घबराहट या नशा
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
निःशुल्क स्व-जाँच
हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या बच्चा बड़ा होकर ADHD से बाहर निकल जाएगा?
चंचलता अक्सर कम हो जाती है, पर ध्यान की समस्या अक्सर बनी रहती है। हर उम्र में इलाज से नतीजे बेहतर होते हैं।
क्या वयस्क ADHD की स्व-जाँच है?
हाँ — WHO का ASRS स्क्रीनर, हिंदी और अंग्रेज़ी में निःशुल्क।
क्या ADHD की दवाओं की लत लगती है?
पर्ची और निगरानी के अनुसार लेने पर ये सुरक्षित हैं और लत नहीं लगती; बल्कि जोखिम भरा व्यवहार कम हो सकता है।
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मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
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यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।