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तंबाकू / गुटखा लत लक्षण-सूची

बीड़ी, सिगरेट, गुटखा, खैनी और दूसरे तंबाकू के लिए। यह बताती है कि लत कितनी गहरी है, जिससे छोड़ने की योजना बनाने में मदद मिलती है।

स्क्रीनिंग के परिणाम से निदान तय नहीं होता। योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा क्लिनिकल जाँच ज़रूरी है।

तंबाकू / गुटखा लत लक्षण-सूची

पिछले 3 महीनों में अपने तंबाकू सेवन (किसी भी रूप में) के बारे में सोचें।

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यह Neuro Mind Bloom की अपनी लक्षण-सूची है, जो मानक निदान लक्षणों पर आधारित है। यह कोई प्रकाशित रेटिंग स्केल नहीं है और इससे निदान नहीं होता — इससे बस परामर्श लेने का निर्णय लेने में मदद मिलती है।

  1. 1. क्या सुबह उठने के 30 मिनट के अंदर तंबाकू लेते हैं?
  2. 2. क्या दिन में 10 से ज़्यादा बार लेते हैं?
  3. 3. कुछ घंटे न लें तो क्या तेज़ तलब होती है?
  4. 4. छोड़ने की कोशिश करें तो क्या चिड़चिड़ापन, बेचैनी या ध्यान न लगना होता है?
  5. 5. क्या छोड़ने या कम करने की कोशिश की पर नाकाम रहे?
  6. 6. क्या बीमार होने, मुँह में छाले, खाँसी या साँस फूलने पर भी लेते हैं?
  7. 7. क्या तंबाकू के लिए बहुत पैसा या समय ख़र्च होता है?

आपके जवाबों का स्कोर सिर्फ़ इसी फ़ोन/कंप्यूटर पर निकलता है। कुछ भी सेव या किसी को भेजा नहीं जाता।

इस प्रश्नावली के बारे में

Neuro Mind Bloom द्वारा लिखी गई मूल लक्षण-सूची।