यौन इच्छा में कमी: समझें और इलाज कराएँ
इच्छा हर व्यक्ति में और ज़िंदगी के अलग दौर में अलग होती है। चिंता तब होती है जब रुचि की कमी बनी रहे और व्यक्ति या रिश्ते में परेशानी हो।
पुरुष और महिला दोनों में इच्छा कम हो सकती है। इलाज में शरीर, मन और रिश्ते को साथ देखा जाता है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- यौन विचार या रुचि बहुत कम या नहीं
- नज़दीकी से बचना; अपराधबोध या दबाव महसूस करना
- इच्छा में अंतर से झगड़े
कारण
- डिप्रेशन, घबराहट, तनाव और थकान
- दवाएँ (कुछ एंटीडिप्रेसेंट, बीपी की दवाएँ), शराब
- हार्मोनल बदलाव: थायरॉइड, टेस्टोस्टेरोन कम, गर्भावस्था, मेनोपॉज़
- रिश्ते में कलह, पुराने बुरे अनुभव, शरीर को लेकर चिंता
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- पुरानी बीमारी, नींद की समस्या, सेक्स के दौरान दर्द
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- अलग से और हो सके तो साथ में बातचीत
- डिप्रेशन और दवाओं के साइड-इफ़ेक्ट की जाँच
- ज़रूरत हो तो हार्मोन और थायरॉइड की जाँच
वर्गीकरण: ICD-10 F52.0 · ICD-11 HA00
इलाज के विकल्प
- 1डिप्रेशन, घबराहट और नींद की समस्या का इलाज
- 2दवाओं की समीक्षा; सही विशेषज्ञ से हार्मोन की समस्या का इलाज
- 3जीवनशैली: आराम, व्यायाम, शराब कम करना
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- सेंसेट फ़ोकस अभ्यास के साथ सेक्स थेरेपी
- बातचीत और झगड़ों के लिए कपल थेरेपी
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- खुलकर और बिना दोष दिए बात करें; इसे साझा चिंता मानें
- "परफ़ॉर्मेंस" का दबाव कम करें; नज़दीकी और सहजता पर ध्यान दें
- हो सके तो साथ में एक सेशन लें — नतीजे बेहतर होते हैं
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- महीनों से कम इच्छा और परेशानी
- उदासी, निराशा या रिश्ते का संकट
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या इच्छा बढ़ाने की कोई गोली है?
ज़्यादातर लोगों के लिए कोई आसान गोली नहीं है। मूल कारणों का इलाज और थेरेपी बेहतर काम करते हैं।
क्या परामर्श निजी है?
हाँ। यह निजी वीडियो पर आमने-सामने होता है और आपकी जानकारी गोपनीय रहती है। आप चाहें तो साथी भी शामिल हो सकते हैं।
क्या इसकी जाँच वीडियो पर हो सकती है?
ज़्यादातर समस्याओं पर निजी वीडियो में बात और इलाज हो सकता है। अगर शारीरिक जाँच या टेस्ट ज़रूरी हों, तो आपको फ़िज़िशियन या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
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यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।