यौन स्वास्थ्य

महिलाओं में यौन इच्छा की कमी: कारण और मदद

महिलाओं में कम इच्छा आम है और अक्सर तनाव, मूड, हार्मोन और रिश्तों से जुड़ी होती है। क्या मदद करता है और इस पर बात कैसे करें।

डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry

अपडेट 11 अक्टूबर 2026 · 3 मिनट में पढ़ें

महिलाओं की यौन इच्छा भावनात्मक नज़दीकी, तनाव, सेहत और ज़िंदगी के दौर से बनती है। अक्सर डॉक्टर से भी इसकी बात नहीं होती।

कम इच्छा तभी चिंता की बात है जब इससे आपको परेशानी हो।

मुख्य बातें

  • इच्छा अक्सर पहले आने के बजाय उत्तेजना और नज़दीकी के बाद आती है
  • डिप्रेशन, दर्द या थकान के इलाज से अक्सर मदद मिलती है
  • जोड़ों वाले तरीक़े असरदार हैं

लक्षण और संकेत

  • सेक्स में बहुत कम रुचि
  • नज़दीकी से बचना, अपराधबोध
  • उत्तेजना में कठिनाई या दर्द

कारण

  • तनाव, देखभाल और घर का बोझ
  • डिप्रेशन, घबराहट, कुछ दवाएँ
  • हार्मोनल बदलाव: प्रसव, मेनोपॉज़, थायरॉइड

जोखिम कारक

  • रिश्ते में कलह या भावनात्मक नज़दीकी की कमी
  • संबंध में दर्द
  • पुराने नकारात्मक या आघात वाले अनुभव

प्रमाण-आधारित प्रबंधन

  • डॉक्टर से निजी बातचीत; दर्द हो तो स्त्री रोग जाँच
  • मूड, नींद और शारीरिक कारणों का इलाज
  • सेक्स थेरेपी और सेंसेट फ़ोकस
  • ज़रूरतों और साथ के समय पर जोड़े की बातचीत

विशेषज्ञ से कब मिलें

  • परेशानी या रिश्ते में तनाव
  • संबंध में दर्द
  • हिंदी या अंग्रेज़ी में निजी वीडियो परामर्श उपलब्ध है; आप चाहें तो साथी भी जुड़ सकते हैं

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या महिलाओं की इच्छा के लिए गोली है?

ज़्यादातर महिलाओं के लिए कोई आसान गोली नहीं है। कारणों का इलाज और थेरेपी आमतौर पर ज़्यादा मदद करते हैं।

क्या मैं अकेले डॉक्टर से परामर्श ले सकती हूँ?

हाँ। आपका परामर्श निजी है; साथी को शामिल करना आपकी मर्ज़ी है।

चिकित्सा संदर्भ

इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।

  1. ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics. World Health Organization.
चिकित्सा समीक्षक
डॉ. कुलदीप बुडानिया, MD Psychiatry
अंतिम समीक्षा

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।

संबंधित लेख

संबंधित जानकारी

व्यक्तिगत सलाह चाहिए? गोपनीय परामर्श बुक करें।