बिंज ईटिंग डिसऑर्डर: सिर्फ़ ज़्यादा खाना नहीं
बिंज ईटिंग डिसऑर्डर में नियमित रूप से नियंत्रण खोकर सामान्य से बहुत ज़्यादा खाया जाता है, बिना बाद में नियमित उल्टी या उपवास के।
इसका संबंध वज़न बढ़ने, डायबिटीज़ और उदासी से है, पर यह एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, इच्छाशक्ति की कमी नहीं।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- तेज़ी से खाना, पेट बहुत भरने तक, या भूख न होने पर भी
- शर्म की वजह से अकेले खाना
- बाद में घृणा, अपराधबोध या उदासी
कारण
- तनाव में भावनात्मक खाना
- सख़्त डाइटिंग और ज़्यादा खाने का चक्र
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- डिप्रेशन, ADHD, आघात
- अनियमित खाना और ख़राब नींद
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- खाने और मूड की डायरी
- डायबिटीज़, थायरॉइड, बीपी और स्लीप एपनिया की जाँच
वर्गीकरण: ICD-11 6B82ICD-11 में अलग श्रेणी; ICD-10 में अलग कोड नहीं।
इलाज के विकल्प
- 1नियमित खाना और ट्रिगर पहचानना
- 2डॉक्टर की सलाह से चुने हुए मामलों में दवाएँ
- 3डिप्रेशन, ADHD या नींद की समस्या का इलाज
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- बिंज ईटिंग के लिए CBT (पहली पसंद)
- ध्यानपूर्वक खाना और भावनाएँ सँभालने के कौशल
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- वज़न, शरीर या रूप पर टिप्पणी न करें — वज़न घटने की तारीफ़ भी नहीं
- जहाँ हो सके साथ बैठकर नियमित खाना खाएँ; खाने का समय शांत रखें
- खाने पर बहस न करें; सेहत और मूड को लेकर चिंता जताएँ
- माता-पिता इलाज की टीम का हिस्सा होते हैं, ख़ासकर किशोरों के लिए
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- तीन महीने से हफ़्ते में कम से कम एक बार
- उदासी, निराशा या तेज़ी से वज़न बदलना
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या सख़्त डाइट से ठीक होगा?
आमतौर पर नहीं — सख़्त डाइट से अक्सर ज़्यादा बिंज होता है। नियमित, संतुलित खाना बेहतर है।
क्या परिवार को परामर्श में शामिल होना चाहिए?
हाँ, परिवार की जानकारी बहुत मददगार होती है — ख़ासकर बच्चों, किशोरों, खाने की बीमारियों और याददाश्त की समस्याओं में। सेशन का कुछ हिस्सा निजी भी रखा जा सकता है।
क्या इसका इलाज ऑनलाइन परामर्श से हो सकता है?
बहुत से लोगों की जाँच और फॉलो-अप निजी वीडियो से हो सकता है। अगर शारीरिक जाँच, टेस्ट या भर्ती ज़रूरी हो, तो आपको सही स्थानीय सेवा के बारे में बताया जाएगा।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।
यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।