अपने साथी से सेक्स के बारे में कैसे बात करें

सेक्स पर चुप्पी से अनुमान, झुंझलाहट और दूरी बढ़ती है। खुलकर बात करना यौन संतुष्टि सुधारने के सबसे असरदार तरीक़ों में से है।

शुरुआत में यह अजीब लग सकता है — यह सामान्य है।

मुख्य बातें

सराहना से शुरू करें: रिश्ते में आपको क्या अच्छा लगता है
कहें: 'मैं चाहता/चाहती हूँ कि हम और क़रीब महसूस करें। क्या हम बात कर सकते हैं कि हम दोनों को क्या अच्छा लगता है?'
बिना टोके सुनें
अटक जाएँ तो साथ मिलकर कपल या साइकोसेक्सुअल काउंसलिंग

बातचीत झगड़े में बदलना
महीनों से चली आ रही यौन समस्या
हिंदी या अंग्रेज़ी में निजी वीडियो परामर्श उपलब्ध है; आप चाहें तो साथी भी जुड़ सकते हैं

अगर साथी बात करने से मना करे तो?

समय दें, फिर प्यार से कोशिश करें, और अकेले काउंसलिंग शुरू करने पर विचार करें।

क्या जोड़ों में अलग इच्छा स्तर होना सामान्य है?

हाँ, बहुत आम है। बातचीत से जोड़े संतुलन बना सकते हैं।

इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।