रिश्तों की कठिनाइयाँ: कब मदद लें
हर रिश्ते में कठिन दौर आते हैं। लगातार झगड़े या दूरी मानसिक स्वास्थ्य, यौन जीवन और बच्चों पर असर डालती है।
मनोचिकित्सक उन डिप्रेशन, घबराहट, नशे या व्यक्तित्व से जुड़े कारणों को भी पहचान सकते हैं जो रिश्ते पर दबाव डालते हैं।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम संकेत
- बार-बार झगड़े जो कभी सुलझते नहीं
- भावनात्मक दूरी, कम बातचीत
- भरोसे की कमी, जलन या शक
- नज़दीकी कम होना या उम्मीदों में अंतर
कारण
- बातचीत की समस्या और अधूरी उम्मीदें
- तनाव: काम, पैसा, ससुराल, बच्चे
- साथी में नशा, डिप्रेशन या घबराहट
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- बड़े बदलाव: शादी, बच्चा, जगह बदलना, नौकरी जाना
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- दोनों का नज़रिया समझने के लिए अलग और साथ में सेशन
इलाज के विकल्प
- 1साफ़ लक्ष्यों के साथ कपल काउंसलिंग
- 2व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य या नशे की समस्या का इलाज
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- बातचीत और झगड़े सुलझाने के कौशल
- भरोसा और नज़दीकी फिर से बनाना
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- खुले में पक्ष न लें; जोड़े को साथ मदद लेने को प्रोत्साहित करें
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- झगड़े जो नींद, काम या बच्चों पर असर डालें
- कोई भी हिंसा या धमकी — सुरक्षा पहले; इमरजेंसी में 112 पर कॉल करें
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अगर साथी न आए तो?
आप अकेले शुरू कर सकते हैं। अकेले सेशन भी मदद करते हैं, और बहुत से साथी बाद में जुड़ जाते हैं।
क्या परामर्श निजी है?
हाँ। यह निजी वीडियो पर आमने-सामने होता है और आपकी जानकारी गोपनीय रहती है। आप चाहें तो साथी भी शामिल हो सकते हैं।
क्या इसकी जाँच वीडियो पर हो सकती है?
ज़्यादातर समस्याओं पर निजी वीडियो में बात और इलाज हो सकता है। अगर शारीरिक जाँच या टेस्ट ज़रूरी हों, तो आपको फ़िज़िशियन या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।
यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।