एंगर मैनेजमेंट: ग़ुस्से को समझना और नियंत्रित करना

ग़ुस्सा सामान्य भावना है। यह समस्या तब बनता है जब यह बार-बार, बहुत तेज़ हो, या चिल्लाने, चीज़ें तोड़ने या दूसरों को चोट पहुँचाने के रूप में निकले।

ग़ुस्सा डिप्रेशन, घबराहट, ADHD, बाइपोलर या नशे का संकेत भी हो सकता है, जिसकी जाँच मनोचिकित्सक कर सकते हैं।

चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry

किसे फ़ायदा हो सकता है

आपके ग़ुस्से से रिश्तों को चोट पहुँची है या पछतावा हुआ है
अगर किसी को नुकसान का ख़तरा है तो पहले सुरक्षा पक्की करें और ज़रूरत हो तो 112 पर कॉल करें

ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।

क्या ग़ुस्से की दवाएँ हैं?

ग़ुस्से की कोई एक गोली नहीं, पर डिप्रेशन, ADHD या बाइपोलर जैसी मूल बीमारी का इलाज अक्सर ग़ुस्सा घटाता है।

सेशन की फ़ीस क्या है?

साइकोथेरेपी: पहला सेशन ₹1500, आगे के सेशन ₹1000, ऑनलाइन। मनोचिकित्सा परामर्श (₹500) अलग है।

कितने सेशन लगेंगे?

यह समस्या और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। हर कुछ सेशन में मिलकर प्रगति की समीक्षा होती है।

मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।

अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।

यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।