गांजा और भांग: जब कभी-कभार का इस्तेमाल लत बन जाए
गांजा कैनाबिस पौधे का सूखा फूल वाला हिस्सा है, जिसे अक्सर चिलम या सिगरेट में पिया जाता है। भांग पत्तियों से बनती है और पेय या मिठाई में ली जाती है, कभी-कभी त्योहारों पर।
बहुत लोग मानते हैं कि "जड़ी-बूटी" होने से कैनाबिस नुकसान नहीं करता। नियमित इस्तेमाल, ख़ासकर किशोरों में, लत और मानसिक समस्याएँ पैदा कर सकता है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- रोज़ या ज़्यादातर दिन, अक्सर अकेले
- लाल आँखें, भूख बढ़ना, आलस, धीमी प्रतिक्रिया
- पढ़ाई, काम और परिवार में रुचि ख़त्म होना
- न मिलने पर ग़ुस्सा और ख़राब नींद
कारण
- दोस्तों का समूह, जिज्ञासा और तनाव से राहत
- घबराहट या नींद की समस्या का अपने आप इलाज
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- 18 साल से पहले शुरू करना
- परिवार में साइकोसिस या नशे का इतिहास
निर्भरता (लत) के संकेत
- तेज़ तलब और मात्रा पर नियंत्रण न रहना
- उसी असर के लिए ज़्यादा मात्रा चाहिए (टॉलरेंस)
- सेहत, पैसे या परिवार को नुकसान के बावजूद जारी रखना
- इसके बिना ठीक से सो या खा न पाना
छोड़ने पर होने वाले लक्षण (विड्रॉल)
- चिड़चिड़ापन, ग़ुस्सा, घबराहट और बेचैनी
- ख़राब नींद और अजीब सपने, भूख कम
- आमतौर पर पहले हफ़्ते में सबसे ज़्यादा और 2–4 हफ़्ते में शांत
सेहत पर असर
- साइकोसिस (शक, आवाज़ें सुनना), ख़ासकर ज़्यादा या तेज़ असर वाले रूपों से
- कमज़ोर याददाश्त, ध्यान और प्रेरणा; पढ़ाई या काम में गिरावट
- एंग्ज़ाइटी, घबराहट और डिप्रेशन; तंबाकू के साथ पीने पर फेफड़ों में जलन
- नशे में गाड़ी चलाने पर सड़क दुर्घटनाएँ
- खाने वाली भांग धीरे असर करती है — लोग ज़्यादा ले लेते हैं और तेज़ घबराहट, उल्टी या भ्रम हो सकता है
दोबारा नशा शुरू होने से बचाव
- ट्रिगर पहचानें — लोग, जगहें, तनाव, शादी-समारोह, तनख़्वाह का दिन — और उनके लिए योजना बनाएँ
- ठीक महसूस होने पर भी दवा और फॉलो-अप जारी रखें
- पुरानी आदतों की जगह नई: व्यायाम, काम, धार्मिक या सामाजिक गतिविधियाँ
- एक बार फिसलना हार नहीं — छिपाने के बजाय जल्दी डॉक्टर से संपर्क करें
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- कितनी बार, कितनी मात्रा और कामकाज पर असर की जाँच
- साइकोसिस, डिप्रेशन और एंग्ज़ाइटी की जाँच
वर्गीकरण: ICD-10 F12 · ICD-11 6C41
इलाज के विकल्प
- 1मोटिवेशनल काउंसलिंग और छोड़ने की योजना
- 2ज़रूरत हो तो छोड़ते समय नींद या घबराहट के लिए थोड़े समय की दवाएँ
- 3साइकोसिस, डिप्रेशन या एंग्ज़ाइटी हो तो उसका इलाज
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- CBT और मोटिवेशनल एनहांसमेंट थेरेपी — मुख्य इलाज
- किशोरों के लिए फ़ैमिली सेशन
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- जब व्यक्ति होश में हो तब बात करें; बिना गाली या धमकी के चिंता जताएँ
- ऐसे पैसे न दें जो नशे में जा सकते हैं; नतीजों पर पर्दा न डालें
- घर पर अपने आप नशा छुड़ाने या कमरे में बंद करने की कोशिश न करें — डॉक्टरी मदद लें
- अपनी सेहत का भी ध्यान रखें; फ़ैमिली काउंसलिंग सबकी मदद करती है
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- शक, आवाज़ें सुनना या अजीब व्यवहार — तुरंत
- रोज़ इस्तेमाल या कम करने की असफल कोशिशें
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
निःशुल्क स्व-जाँच
हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या होली पर भांग नुकसानदायक है?
कभी-कभार से लत नहीं लगती, पर खाने वाली भांग से घबराहट, उल्टी या भ्रम हो सकता है, और साइकोसिस या दिल की बीमारी वालों को इससे बचना चाहिए।
क्या कैनाबिस की लत लगती है?
हाँ। नियमित इस्तेमाल करने वालों में बड़ी संख्या में लत लगती है, ख़ासकर जो कम उम्र में शुरू करते हैं।
क्या नशा मुक्ति का इलाज ऑनलाइन हो सकता है?
जाँच, दवाएँ, काउंसलिंग और फॉलो-अप अक्सर वीडियो से हो सकते हैं। गंभीर विड्रॉल, दूसरी गंभीर बीमारी या घर पर सहारा न होने पर नज़दीकी अस्पताल में भर्ती की ज़रूरत हो सकती है — आपको बताया जाएगा।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।
यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।