बॉडी डिस्मॉर्फ़िक डिसऑर्डर (BDD)
बॉडी डिस्मॉर्फ़िक डिसऑर्डर में व्यक्ति अपनी शक्ल-सूरत की किसी कमी — त्वचा, नाक, बाल, शरीर का आकार — में उलझ जाता है, जो दूसरों को मामूली या दिखती ही नहीं।
बार-बार शीशा देखना, तुलना करना और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएँ करवाने से शायद ही स्थायी राहत मिलती है। मनोवैज्ञानिक इलाज से मिलती है।
चिकित्सकीय समीक्षा: डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
आम लक्षण
- किसी कमी के बारे में घंटों सोचना
- बार-बार शीशा देखना, या बिल्कुल न देखना
- कपड़ों, मेकअप या मुद्रा से छिपाना
- लगातार दूसरों से तुलना या तसल्ली माँगना
- बार-बार त्वचा नोचना या सजना-संवरना
- फ़ोटो, कॉलेज, काम या सामाजिक कार्यक्रमों से बचना
कारण
- OCD जैसे ही दिमाग़ी तंत्र
- शक्ल पर मज़ाक, परफ़ेक्शनिज़्म और सोशल मीडिया से तुलना
जोखिम बढ़ाने वाली बातें
- परिवार में OCD या BDD
- सामाजिक घबराहट और डिप्रेशन
निदान (डायग्नोसिस) कैसे होता है
- उलझन, दोहराव वाले व्यवहार और परेशानी की जाँच
- विश्वास कितना पक्का है, और डिप्रेशन व आत्महत्या के जोखिम की जाँच
वर्गीकरण: ICD-10 F45.2 · ICD-11 6B21ICD-10 में BDD हाइपोकॉन्ड्रिएकल डिसऑर्डर में है; ICD-11 में OCD से जुड़े विकारों में।
इलाज के विकल्प
- 1एक्सपोज़र और रिस्पॉन्स प्रिवेंशन के साथ CBT
- 2एंटीडिप्रेसेंट दवाएँ, अक्सर OCD के इलाज की तरह
- 3कॉस्मेटिक सर्जरी में सावधानी — इससे आमतौर पर BDD में राहत नहीं मिलती
साइकोथेरेपी और काउंसलिंग
- चेक करना, छिपाना और तुलना करना धीरे-धीरे कम करना
- पर्सेप्चुअल रीट्रेनिंग: एक हिस्से के बजाय पूरे ख़ुद को देखना
परिवार के लिए मार्गदर्शन
- शक्ल के बारे में बार-बार तसल्ली देने से बचें; नरमी से ध्यान बदलें
- निराशा को गंभीरता से लें
मनोचिकित्सक से कब मिलें
- शक्ल की चिंता में दिन में एक घंटे से ज़्यादा जाए
- आप कॉलेज, काम या लोगों से बच रहे हों
- शक्ल की वजह से ज़िंदगी बेकार लगे — तुरंत मदद लें
ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार या मेडिकल इमरजेंसी? Tele-MANAS 14416 (24×7, निःशुल्क) या 112 पर कॉल करें।
निःशुल्क स्व-जाँच
हिंदी या अंग्रेज़ी में छोटी जाँच। पूरी तरह निजी — कुछ भी सेव नहीं होता। स्क्रीनिंग से निदान नहीं होता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह सिर्फ़ दिखावे का शौक है?
नहीं। BDD असली परेशानी पैदा करता है और मान्यता प्राप्त बीमारी है।
क्या कॉस्मेटिक इलाज मदद करेगा?
आमतौर पर चिंता दूसरे हिस्से पर चली जाती है या बनी रहती है। मनोवैज्ञानिक इलाज ज़्यादा असरदार है।
क्या BDD, OCD से जुड़ा है?
हाँ। इसे OCD से जुड़े विकारों में रखा गया है और इलाज भी मिलता-जुलता है।
मदद उपलब्ध है — पूरी गोपनीयता के साथ, हिंदी या अंग्रेज़ी में।
अजमेर स्थित मनोचिकित्सक से भारत में कहीं से भी निजी वीडियो परामर्श। मनोरोग परामर्श ₹500।
यह पेज केवल जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा शुरू या बंद न करें।