17–18 की उम्र में सीमित अनुभव के साथ करियर चुनना सच में कठिन है।
उलझन सामान्य है; परेशानी के साथ लंबी जड़ता में मदद चाहिए।
मुख्य बातें
- ज़्यादातर करियर में जाने के कई रास्ते हैं
- रुचि और क्षमता नंबरों जितनी ही मायने रखती है
- फ़ैसलों पर बाद में फिर विचार हो सकता है
लक्षण और संकेत
- लगातार तुलना और ख़ुद पर शक
- भविष्य की बात से बचना
- नींद की कमी और चिड़चिड़ापन
कारण
- करियर मार्गदर्शन की कमी
- परिवार की उम्मीदें बनाम अपनी रुचि
- 'ग़लत' चुनाव का डर
जोखिम कारक
- चिंता वाला स्वभाव
- ख़राब परीक्षा परिणाम
- साथियों का दबाव
प्रमाण-आधारित प्रबंधन
- रुचियाँ, क्षमताएँ और मूल्य लिखें
- जिन 2–3 क्षेत्रों पर विचार है, वहाँ काम करने वालों से बात करें
- योग्य करियर काउंसलर या एप्टीट्यूड जाँच
- अंतहीन चिंता से बचने के लिए फ़ैसले की तारीख़ तय करें
विशेषज्ञ से कब मिलें
- विद्यार्थी और माता-पिता ऑनलाइन परामर्श बुक कर सकते हैं, कोचिंग हॉस्टल से भी
- भविष्य को लेकर लगातार चिंता, घबराहट या निराशा
- जीना न चाहने की कोई भी बात — अभी Tele-MANAS 14416 या आपातकालीन सेवा पर कॉल करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या स्ट्रीम बदलने में देर हो गई?
अक्सर नहीं। कई कोर्स अलग स्ट्रीम के विद्यार्थियों को लेते हैं; काउंसलर के साथ विकल्प देखें।
क्या मनोचिकित्सक करियर चुनने में मदद कर सकते हैं?
जब चिंता या उदासी फ़ैसले में रुकावट बने तब मनोचिकित्सक मदद करते हैं; विकल्पों में करियर काउंसलर।
चिकित्सा संदर्भ
इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।
- Mental health of adolescents — fact sheet. World Health Organization.
- Tele-MANAS — National Tele Mental Health Programme. Ministry of Health and Family Welfare, Government of India.
- लेखक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MBBS, MD Psychiatry
- चिकित्सा समीक्षक
- डॉ. कुलदीप बुडानिया, MD Psychiatry
- अंतिम समीक्षा
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
संबंधित लेख
संबंधित जानकारी
व्यक्तिगत सलाह चाहिए? गोपनीय परामर्श बुक करें।