छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम: माता-पिता के लिए दिशानिर्देश

खाना खिलाते या काम करते समय फ़ोन अक्सर बच्चों को शांत रखता है। ज़्यादा स्क्रीन बातचीत, खेल और नींद की जगह ले सकती है — जो विकास के लिए ज़रूरी हैं।

WHO 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बैठकर स्क्रीन देखना नहीं, और 2–4 साल के लिए दिन में एक घंटे से ज़्यादा नहीं की सलाह देता है।

मुख्य बातें

बोलने में देरी या कम आँख मिलाना
डिवाइस को लेकर तेज़ ज़िद
बच्चे को शामिल करने से पहले माता-पिता चिंताओं पर बात करने के लिए पहले परामर्श बुक कर सकते हैं

क्या शैक्षणिक ऐप ठीक हैं?

5 साल से कम उम्र में असली बातचीत ऐप से कहीं बेहतर भाषा सिखाती है।

क्या दादा-दादी से वीडियो कॉल गिनी जाती है?

बातचीत वाली वीडियो कॉल को आमतौर पर बैठकर देखने से अलग माना जाता है।

इस लेख के लिए उपयोग किए गए दिशानिर्देश और आधिकारिक स्रोत।

Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. World Health Organization, 2019.

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है; व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।